Hatha Yoga

Ha= energia lunare, femminile, terra

Tha= energia solare, maschile , cielo

ll termine yoga deriva dalla radice sanscrita yug, che significa «legare assieme», «unire»

Lo yoga è la realizzazione dello stato per cui il soggetto (colui che cerca), l’oggetto (l’oggetto della ricerca) e l’atto della ricerca (la pratica) non sono più entità separate, ma sono un tutt’uno. In questo stato viene svelata la vera natura dell’esistenza.

Pertanto lo yoga è esercizio fisico, è respirazione, è meditazione, è ricerca dell’equilibrio e della bellezza, è benessere-

Asana= in sanscrito vuol dire lungo mantenimento di una postura, con una tenuta minima di partenza di 3’ e 3’’, per ognuna.

Lo yoga conduce gentilmente alla connessione tra emozioni profonde e tutto ciò che esternamente ne suscita. 

Con una disarmante semplicità, accompagna alla scoperta o ad una espansione della relazione con la spiritualità.

La parola chiave è: “Shanti-PACE". 

Lo yoga, con oltre quattro mila anni di esperienze, ci invita a sviluppare la consapevolezza della nostra natura intima attivando un processo di guarigione fisica e mentale, sollecitando la capacità di riconoscerci come appartenenti a tutto ciò che è e conducendoci alla riscoperta che ne costituiamo parte integrante.