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“Le Sfumature del Benessere”: Una esperienza di Armonia e Consapevolezza nella Montagna Polino 😍Un'Esperienza Unica per Corpo e Mente: Immagina uno scenario bellissimo, immerso nell'atmosfera accogliente della montagna Polino, in provincia di Terni. L’Hotel Don Bosco si rivela una location confortevole, dotata di camere accoglienti, un ristorante che propone cibo gustoso e sale per la pratica, in cui si avrà l'occasione di esplorare alcune "Sfumature del benessere". 😉Lo stage: Questo stage unico e poliedrico sarà condotto da due esperte nel campo del benessere e della crescita personale: Daniela, fisioterapista, operatrice olistica e insegnante di Mindfulness, e Cristina, insegnante di yoga, movimento creativo ed arti espressive. 🤸Le Esperienze: Durante il ritiro, Daniela e Cristina condurranno esperienze corporee gentili e sorprendenti, arricchite dal piacere della condivisione. Questo programma è stato studiato per offrire ai partecipanti un percorso di armonia e consapevolezza, esplorando diverse pratiche che mirano al benessere totale del corpo e della mente. 💖Mindfulness e Pratiche Olistiche: Daniela guiderà i partecipanti attraverso sessioni di Mindfulness, aiutandoli a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle proprie emozioni. Attraverso pratiche olistiche, si esploreranno metodi per alleviare lo stress e promuovere un profondo stato di benessere, con una particolare attenzione al linguaggio del corpo. 💫Yoga e Movimento Creativo: Cristina introdurrà i partecipanti alla disciplina stimolata dallo yoga; grazie all’approccio del movimento creativo, utilizzando l'arte espressiva come strumento di esplorazione interiore, condurrà gentilmente il gruppo, permettendo a ciascuno di trovare il proprio ritmo e spazio di crescita. 🏕️La Location: La montagna Polino, con la sua serenità e bellezza naturale, fornisce lo sfondo perfetto per questo viaggio interiore. La struttura accogliente garantisce un soggiorno ed una esperienza confortevoli e piacevoli. Le sale per la pratica, equipaggiate per ogni condizione meteorologica, permettono di godere appieno delle attività proposte, indipendentemente dal tempo. Inoltre, ci sarà l’opportunità di praticare nei deliziosi spazi esterni, offerti dalla natura. 👌La Condivisione: Uno degli aspetti più preziosi di questo ritiro è il piacere della condivisione. Attraverso momenti di gruppo e interazioni personali, i partecipanti potranno scambiare esperienze, creare connessioni significative e supportarsi reciprocamente nel loro percorso di benessere. 😎Unisciti a noi per un viaggio di scoperta e crescita, dove ogni sfumatura del benessere viene esplorata con cura e dedizione, in un ambiente stimolante e rigenerante. Non vediamo l'ora di condividere questa esperienza con te.
Daniela, fisioterapista ed operatrice olistica, conduce una classe di Pilates e posturale, prestando grande attenzione alla postura. Durante queste sessioni, i partecipanti possono sperimentare il piacere di muoversi con consapevolezza, esplorando pratiche che variano da esercizi gentili a movimenti più intensi, sempre con un approccio curioso e divertente. Queste lezioni non solo migliorano la flessibilità e la forza muscolare, ma offrono anche un'opportunità per rilassare la mente e ritrovare l'equilibrio interiore. Il metodo di Daniela è unico perché integra tecniche di respirazione e movimento consapevole, creando un'esperienza completa che va oltre il semplice esercizio fisico.
Attraverso spunti ed approfondimenti teorici, si faranno numerose esperienze corporee, per riconoscere, conoscere e prendersi cura primariamente di se stessi. Programma: a) Il pavimento pelvico: -riscoprire per rieducare, prevenire, arginare e risolvere eventuali disagi ad esso connessi; -ruolo nell’organizzazione della postura; b) Il rachide: -la colonna vertebrale come solido pilastro e flessibile giunco; -strategie posturali e approccio rieducativo in caso di disfunzioni.
L'associazione sportiva dilettantistica AeSseDi (affiliata CSEN) è orgogliosa di presentare il 3°corso di formazione per istruttori di ginnastica posturale metodo Metamorfosis. I contenuti didattici saranno sviluppati in due giornate (18 ore) e numerosi saranno i laboratori pratici, per acquisire disinvoltura e consapevolezza. Per alimentare la consapevolezza corporea, si terrà anche un laboratorio di Movimento Creativo, inserito nel programma del corso.
L'Ass."Il Suono dell'Anima" e Vis à Vis hanno deciso di unire gli intenti per organizzare una giornata dedicata alle attività olistiche, un modo per presentarci e far conoscere i nostri operatori e raccontare cosa ci ha spinto a metterci insieme e a creare una nuova associazione. Una giornata per stare insieme, per condividere le nostre personali esperienze di terapeuti con chi ne senta il bisogno, per creare connessioni, espansioni e incontri inattesi...anche con noi stessi! Le attività proposte: Laura Morelli: Hatha Yoga e massaggio ayurvedico Daniela Rossini : Reiki Tiziana Forzani : Thetahealing Cristina Rossini : Movimento creativo Garcia Plevin Maria Rita Scacciatella e Ugo Mariotti: Presentazione Oli essenziali e Aromatouch della mano Monia Moscatelli: Esposizione Genesa, Pentasfera e Orgoniti Allegra Amici : Creazioni artigianali con stoffe giapponesi e tessuti naturali ecoprintati Saranno ospiti dell'evento: Eleonora Mariani - meditazione camminata secondo il metodo del venerabile Tich Nath Han Francesco Mingarini - Musica indiana con campane tibetane e riflessologia plantare Nell'arco della giornata ci saranno 2 sessioni di yoga(10.00/18.30), una sessione di meditazione camminata(12,00), una sessione di movimento creativo (17,00), una classe sugli olii essenziali (18,00) e tutti i terapeuti saranno a disposizione per trattatamenti individuali di 30 minuti(10.00/13.00 e 14.30/19,30). Tutte le attività sono su prenotazione per permettere la migliore organizzazione. Per le prenotazioni potete contattare via WhatsApp il 328 8005910 Vis à Vis si occuperà del food allestendo un buffet per l'intero arco della giornata dagli spuntini, al pranzo, fino all'apericena, tutto 100% cruelty free, ricette vegetariane con prodotti stagionali e a km 0...davvero! Il costo per l'intera giornata è di 15 euro e comprende tutte le attività a vostra scelta(l'importante è prenotarsi!) e open buffet!!! Per info e prenotazioni 311 2117528 - 328 8005910