benessere

"la consapevolezza è un modo di far amicizia con se stessi e le proprie esperienze" [J. Kabat-Zinn]

L'articolo 'Progetto Metamorfosis per la Mindfulness' esplora un'iniziativa innovativa che combina tecniche di mindfulness con metodi di trasformazione personale. Questo progetto mira a migliorare il benessere emotivo e mentale dei partecipanti attraverso pratiche consapevoli e attività riflessive.