spunti ed approfondimenti

Respirare consapevolmente per imparare a conoscersi

Posturando si impara è la mia nuova rubrica per il blog di https://www.nordicwalkingalessandria.info/.

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Il respiro: fulcro del benessere

Respiro, quindi sono vivo. Affermazione affatto banale, ma assolutamente riduttiva, per descrivere l'azione più importante che svolgiamo anche per 12/18 volte al minuto, incessantemente e per tutta la vita.

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