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"la consapevolezza è un modo di far amicizia con se stessi e le proprie esperienze" [J. Kabat-Zinn]

Posturando si impara è la mia nuova rubrica per il blog di https://www.nordicwalkingalessandria.info/.

L'acqua è il principale costituente della materia organica: una matrice fodamentale per la vita, che non si limita ad esistere o a riempire vuoti. Essa produce, trasporta, comunica vibrazioni e reagisce ad esse.

Il pavimento pelvico sostiene, contiene, mantiene, espelle, accoglie. Un'area del corpo troppo spesso sottovalutata; una zona del corpo dalla quale partire, per riscoprire una sana postura ed una salute a tutto tondo.